A téli időszak pszichológiai hatásai sokrétűek, és egyénenként változó mértékben jelentkeznek. A rövidebb nappalok és a kevesebb természetes fény hatására sok embernél kialakulhatnak depressziós tünetek, energiahiány és az élet iránti érdeklődés csökkenése, amit szezonális affektív zavarnak (SAD) nevezünk. Ezen túlmenően a természetes fény hiánya...
A szorongás napjaink egyik leggyakoribb mentális egészségügyi problémája, amely számtalan embert érint világszerte. Bár időszakos szorongást mindannyian átélünk bizonyos helyzetekben, a tartós vagy krónikus szorongás komoly hatással lehet testi és lelki egészségünkre.
Az utóbbi évtizedekben a "nárcisztikus" kifejezés egyre gyakoribbá vált a mindennapi beszélgetésekben és a közösségi médiában. Sokan használják ezt a szót olyan emberek leírására, akik kicsit több figyelmet szeretnének, vagy akik rendszeresen posztolnak önmagukról. Azonban a "ma divat" nárcizmus és a klinikai értelemben vett nárcisztikus...